Ako na nás pôsobí psychológia vôní a ako ju efektívne využívať každý deň?

Stalo sa vám niekedy, že ste išli po ulici a konkrétna vôňa vás preniesla späť do minulosti? Vôňa čerstvo pokosenej trávy vám pripomenula detstvo? Alebo ste zacítili more či orientálne korenie a hneď ste si spomenuli na letnú dovolenku? A čo typická vôňa vanilky a škorice? Zima, Vianoce? Ešte skôr, než stihnete vôňu identifikovať, váš čuch vám naservíruje okamžitý flashback a premietne vám spomienky a emócie spojené s touto vôňou.

Prečo emócie vnímajú vôňu skôr, než ju náš rozum pomenuje?

Ľudskými zmyslami vnímame svet okolo nás každý deň. Vedeli ste však, že čuch, na rozdiel od sluchu, zraku a iných zmyslov, neprechádza logickým filtrom mozgu?

Už na začiatku 20. storočia štúdie preukázali, že čuchové podnety smerujú priamo do limbického systému, čo je časť mozgu zodpovedná za pamäť, inštinkt a emócie.

Hoci zrak, hmat, sluch aj chuť prechádzajú rovnakou cestou, zastavujú sa ešte v thalamuse (logický filter) a až potom dorazia do cieľa. Čuch v súťaži zmyslov víťazí, preto nás vôňa často dokáže upokojiť, rozveseliť alebo povzbudiť skôr, než stihneme povedať, o akú konkrétnu vôňu ide. Viac o tom, ako to presne funguje, si môžete prečítať v odborných článkoch, napríklad tu

Ako vôňa pôsobí na psychiku?

Tá istá vôňa môže v každom z nás prebudiť úplne odlišné spomienky a emócie. Niektoré čuchové a emocionálne asociácie sú však pre väčšinu ľudí veľmi podobné. Tieto poznatky využíva aj aromaterapia, ktorá sa snaží spojením vôní a pocitov podporiť duševné aj fyzické zdravie.

Príklad: Aké konkrétne vonné esencie menia našu náladu a kedy ich využiť?

Citrusy (bergamot, grapefruit, limetka, citrónový kvet) – energia/povzbudenie/radosť – pri rannom prebudení, pri popoludňajšej únave, na miestach, kde je veľa ľudí
Orientálne vône (vanilka, ambra) – pocity odmeny/starostlivosti/hlbokého pocitu bezpečia/intimity – po ukončení pracovných povinností, pri príprave na spánok
Drevité tóny (cedrové drevo, santalové drevo) – hrejivé/upokojujúce/uzemnenie/hlboká práca a sústredenie/meditácia, jóga/ – dôležité pracovné rokovania a prezentácie
Kvetinové tóny (jazmín, ruža) – sebavedomie/pocit výnimočnosti/odvaha/ – na večierky a spoločenské udalosti/uvoľnenie blokov/podpora kreativity/romantické chvíle

Parfémy: elixíry plné pocitov

Keď používame parfum, nie je to len kvôli okoliu. Áno, samozrejme, chceme medzi ľuďmi pekne voňať, ale predovšetkým ho používame pre seba.

Psychologické ukotvenie

Je to vedomý rituál pre našu osobnosť a myseľ. Psychologické ukotvenie je terapeutická prax na upokojenie.

Vo svete vôní a parfémov ju môžeme využiť veľmi efektívne:

Ráno použijem jeden vybraný parfém.

Vedomé a sústredené ho spojím s pocitom – napríklad s pokojom a harmóniou.

Mozog si to zapamätá.

Každý deň budem toto tvrdenie posilňovať opakovaním.

Po čase stačí jeden závan, jedno stlačenie a mozog okamžite dostane ten správny signál: „Všetko je v poriadku, som v pokoji a cítim sa vyrovnaná.“

Tip od ESSENS: Chcete sa naladiť na pocit sebavedomia? Alebo sa povzbudiť a mať viac energie? Vyskúšajte „voňavé ukotvenie“ s viacerými rôznymi parfumami a ku každému priraďte iný pocit.

Ako budete dnes voňať a ako sa budete cítiť?

Vaša pamäť je pripravená uchovať v sebe tie najkrajšie vôňové esencie. Ak chcete využívať psychológiu vôní každý deň, objavte luxusné parfémy ESSENS a priraďte k nim pocity šťastia, sebavedomia alebo napríklad spomienku na mamu či priateľa. Potom si vychutnajte každú kvapku svojho šťastia a príjemných pocitov s novými obľúbenými vôňami.

ESSENS vám praje zábavné a príjemné „ukotvenie“.