Publikované: 11.8.2026
Doba čítania: 4 min
Všimli ste si ráno v zrkadle, že aj po ôsmich hodinách spánku je vaša pleť bledá a unavená? Je možné, že sa ráno prebudíte a vyzeráte o niekoľko rokov staršie? Bohužiaľ áno, a vinníkom nemusí byť vek, genetika ani zlý vankúš. Mladosť a energiu vám kradne neviditeľný a vyčerpávajúci proces vo vnútri tela – oxidačný stres.
Je to stav, pri ktorom v tele vzniká nerovnováha medzi voľnými radikálmi a antioxidantmi.
Je to niečo ako vnútorný korozívny proces v tele. Podobne ako kyslík a vlhkosť pôsobia na železo, ktoré potom zhrdzavie, rovnako aj oxidačný stres poškodzuje bunkové štruktúry v tele.
Vysoký pomer voľných radikálov ničí štruktúru kolagénu a elastínu. Tieto látky tvoria vlákna, ktoré udržujú našu pokožku krásne pevnú a pružnú. Dôsledkom tohto narušenia sú vrásky, ochabnutá pokožka a strata jasu.
Mitochondrie fungujú ako výrobcovia energie vo vnútri buniek. Keď mitochondrie zasiahne oxidačný stres, začnú pomaly strácať svoju funkčnosť. Energia potom prúdi čoraz menej. A preto sa môžete často cítiť a vyzerať unavení a bez energie, aj keď ste spali dosť hodín.
Čo všetko spôsobuje a zvyšuje oxidačný stres:
Najsilnejšími pomocníkmi v boji proti oxidačnému stresu sú antioxidanty. A čo to vlastne je?
Sú to štíty, ktoré chránia naše bunky. Zachytávajú voľné radikály ešte skôr, ako stihnú poškodiť pokožku, odobrať nám energiu alebo ohroziť naše celkové zdravie.
Látky, ktoré majú pozitívny vplyv na vnútornú štruktúru a zdravie buniek:
Doprajte svojim bunkám tú správnu podporu vďaka prémiovým doplnkom stravy ESSENS.
Najznámejšie kozmetické látky, ktoré ovplyvňujú zdravie kožných buniek.
Zaraďte kvalitné produkty ESSENS do svojej dennej rutiny starostlivosti o pleť a rozlúčte sa so starnutím.
38,00 €
Praktické tipy, čo môžete robiť každý deň v boji proti oxidačnému stresu.
1) Strava – Čučoriedky, černice, hrozno, listová zelenina a kvalitné rastlinné oleje podporujú bunky a obsahujú prírodné antioxidanty.
2) Spánok – Počas hlbokého spánku telo produkuje melatonín, ktorý je jedným z najsilnejších prírodných antioxidantov.
3) Starostlivosť o telo a pleť – Ochranná kozmetika s SPF a ošetrujúca kozmetika bohatá na antioxidanty účinne pomáhajú chrániť bunky aj vo vonkajšej vrstve.
4) Pravidelný pohyb – Mierna fyzická aktivita každý deň pomáha telu vytvárať vlastné antioxidačné enzýmy.
5) Psychika – Obmedzenie stresu znižuje tvorbu stresových hormónov, ktoré prispievajú k oxidačnému stresu. Naopak, pri obmedzení stresu má telo viac sily na tvorbu vlastných antioxidantov.
Starnutie a veľký úbytok energie nie sú len dielom prírody, riešenie nespočíva iba v génoch. Je to aj naše úsilie o rovnováhu a harmóniu tela.
Nemôžeme zmeniť kvalitu vzduchu ani úplne odstrániť všetok stres v živote. Čas tiež nikto nezastaví, ale svojej kráse môžeme pomôcť inak. Môžeme posilniť ochranné štíty našich buniek. Každé úsilie sa potom počíta. To, čo urobíte pre ochranu svojich buniek už teraz, sa vám s každým ďalším rokom vráti a vaše bunky vám za to poďakujú. Začnite podporovať svoju mladistvú krásu s ESSENS už teraz.
Sledujte nás na Instagrame @essens_official
